健康心态

人是容易被情绪所束缚、被感情所左右的生物，而在泥泞中仍可以积极向前、在黑暗中可以相信阳光、在苦难中可以保持快乐的密码可能就是拥有健康心态。

健康心态是一种积极乐观、知足感恩的心态，健康心态的养成需要我们学会适时调节、培养管理情绪的能力，使积极心态成为自己的主导。正如亚里士多德所说，“生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。”

然而每个人管理情绪、调节心态的能力各不相同，有些人始终相信阳光总在风雨后，而有些人宁愿生活在阴霾中都不愿放下。其实调整心态的方式有很多，比如可以试着通过逃离压抑的环境改变此刻的心境，可以利用自己的喜好雅致冲淡奔涌而来的忧愁苦闷，可以短暂的放空自己来丢掉不开心的情绪……

愿所有人都能积极面对生活，就像是向日葵总会向阳而生！