心灵的自由与和谐相当重要，心理失调对一个人的生活质量来说是致命的。那些极具毁灭性的情感，比如担忧，焦虑，仇恨，嫉妒，愤怒，贪婪，自私等都是生活的致命敌人。一个人受到这些情感的困扰时，他就不可能将他的生活处理好，这就好像有具有精密机械装置的一块手表，如果将其轴承发生摩擦就走不准一样。而要使这块表走的很准，就必须那就必须精心去调整它。每一个齿轮，每一个齿牙，每一根轴承都必须运转良好，因为任何一个缺陷，任何一个麻烦，任何地方出现了摩擦，都将使手表无法走的准时。人体这架机器要比最精密的手表精密的多。在开始一天的工作之前，人也需要调整，也需要保持心灵非常和谐的状态。

      人类对于自然的征服，可以说是达到了顶峰，然而，我们的内心却陷入了一种从来没有过的惶恐之中。因为现代人再也找不到哪怕是片刻的宁静和从容，而且伴随着人们对物质欲望的日益膨胀，人类社会也出现了看上去是无法解决的一些问题。这就更加剧了人们的惶恐和不安，人们在努力寻找，企图寻找到彼岸。

      但是，对于生活，不同的人有着不同的要求和理解。同样的境遇，有些人觉得是天堂，而有些人却觉得是地狱。

      一个农夫躺在麦草垛里呼呼大睡，一个读书人见了可能会觉得那个农夫非常不幸，家里都没有地方躺，只好在这凑合一下。但是那个农夫却未必这样看，他可能会觉得，自己在这里呼呼大睡，说明自己无忧无虑，妻贤子孝，又无衣食之忧虑，这不是天堂是什么?

      而这个读书人呢，有好衣服穿，有好东西吃，还有圣贤的书可读，家里又不愁吃不愁穿，照农夫对生活的标准应该是非常幸福的了。可是那个书生却不这样看，因为他觉得有好饭吃，好衣服穿好，有好书读，这些都还不够，要读书得有红袖添香才好夜读书，那才是真的幸福生活。