今日春分

春分是一个欣欣向荣的节气。春分把春季分为两半，从春分起，进入春天的后一半，昼夜均、寒暑平。

燕子从南方飞回，大地上一派蓬勃生机。

突然想起昨天在路上散步的时候，不经意发现那条每天都走的小路边上已经缀满了绿色，肆意生长。

春分时节草长莺飞，万物复苏，充满了生机和活力。那我们可以在春分时间怎么顺时调整自己的身体状态呢？

春气，到了最盛之时，人体肝气也到了最盛时。

肝气就像草木，需要舒发，不能压抑，这是春季养肝的首要工作。

你看春天是怎样的？千花百卉舒展枝叶，尽情地明媚着、开放着。

我们也要这样，让面部表情放松，尽情地享受春天的美好。

春光不等人，且放下“心上旧事”，舒展眉头，多笑一笑。心情舒展时，肝气就能舒发。

这个时候，不妨在周末时候带上家人、约上好友，准备新鲜的水果和健康的三明治，一起踏青郊游，用眼睛看到春天的美景、用耳朵听到春天的鸟鸣和潺潺水声、用呼吸闻到春天的清新和迷人香气。

我们也可以在饮食起居上顺应春天的生发之气，让吃下去的东西充分转化为能量，使我们可以精神百倍。给自己来一杯疏肝解郁茶，这道花茶正应景，用玫瑰、月季、茉莉花来让自己品味春天的力量。对了，喝这道茶不要性急，先欣赏水中的花形、花色，闻一闻它馥郁的香气，这香气也是药性的一部分。

一年之计在于春，趁取春光，莫负今朝。