顺境和逆境
  • 作者：
  • 发布时间：2024-06-25
  • 来源：田晓晓

      有人问：“顺境和逆境，究竟哪个更利于个人成长？”

      这个问题相当于锻炼和不锻炼，哪个更有利于身体健康。运动和健康，并不是对应关系，适度的运动，才谈得上对健康有多少好处。同理，顺境和逆境都有助于个人成长，但也有弊端。

      过度的逆境会让人悲观。有的人年纪轻轻就想先躺平，让他们去做一件事，先想到的就是“我不行，做不了”，然后感受到沮丧。长期的精神压力下，会对未来感到渴望又恐惧，生活无法向前，又无法安于现状。这种情况下两个状态都是逆境，难以接受。

      而过度的顺境让人盲目膨胀。谈到人生几大幸事，大家能联想到什么？少年得志，出身豪门，飞来横财...这些顺境，会让人对这个社会产生一些错觉，变成过度炫耀自己的能力。而自己面对真正挫折时，失去基本的抵抗力。过度的逆境和顺境，都有可能形成反噬的效果，就好比一句话，人生没有大喜大悲。认知一旦被环境养成，就很难修改。长期在相同的环境，这种认知也会被强化。人会选择性注意身边的问题，然后选择性解决问题，一次次强化自己的内心。所以，恰当的挫折，才会让人成长起来。

      恰当的挫折，是在能力范围内，有空间去反思、训练，让自己的认知能力更强大。我可以沮丧，失败，但不会损害我自身价值感，心理学家称为恰到好处的挫折。所以人要懂得承受适当的顺境和适当的逆境，不被过激的行为去影响自身价值观。


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